Clase de yoga de 45 minutos

Descripción del servicio

La clase de hatha yoga de 45 minutos se centra en la fuerza central y la postura y maximiza la reducción del estrés con un ritmo lento y relajado de yoga que combina posturas y técnicas de respiración que se centran en la alineación. Además, durante esta clase de yoga de 45 minutos, completaremos la sesión con savasana, una práctica que relaja gradualmente una parte del cuerpo a la vez, un músculo a la vez y un pensamiento a la vez. Savasana mejora tu sensación de bienestar físico y emocional. Se cree que estimula el chakra Muladhara (raíz) ya que todo el cuerpo está conectado con la tierra. Energizar este chakra a través de savasana arraiga profundamente y cultiva la quietud interior y la estabilidad necesarias para el crecimiento personal. La clase de yoga se realiza en persona (Dallas, Tx) o virtualmente. Para obtener más información sobre yoga grupal u otras consultas, visita FAQ o LLAMA